DIÉTÉTIQUE
Consultations diététiques
Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre alimentation ou mieux vivre avec une maladie qui demande une attention particulière à votre nutrition ? Je vous accompagne pour faire le point sur vos habitudes et mettre en place des changements adaptés à votre situation.
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Perte de poids
Vous avez pris du poids, vous souhaitez en perdre ou vous avez du mal à maintenir les changements engagés ? Nous faisons le point sur vos habitudes, votre rythme alimentaire, votre satiété, vos contraintes et ce qui peut freiner votre progression.
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Santé métabolique
L’alimentation joue un rôle important dans de nombreuses situations de santé. Je vous accompagne pour adapter votre alimentation en cas de diabète, d’anomalies du bilan lipidique ou de résistance à l’insuline, en complément de votre suivi médical.
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Étapes de la vie
Les besoins évoluent au fil de la vie. Je propose un accompagnement pendant et après la grossesse, à la ménopause, ainsi que pour les enfants, les adolescents et les personnes âgées.
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Dénutrition des seniors
Perte d’appétit, apports en baisse, difficultés liées à l’âge : l’état nutritionnel peut se fragiliser. L’accompagnement vise à repérer les difficultés et à proposer des solutions concrètes, comme l’enrichissement alimentaire ou l’adaptation des repas.
Comment se déroule une consultation ?
Mon approche privilégie l’écoute, la personnalisation et la progressivité. Il ne s’agit pas de vous imposer un régime standardisé, mais de rechercher avec vous une alimentation équilibrée, compatible avec vos goûts, votre rythme de vie et vos besoins de santé.
Le bilan nutritionnel
Nous échangeons sur votre santé, vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et vos attentes, pour définir ensemble des objectifs individualisés.
Le suivi
Nous faisons le point sur les changements réalisés, les difficultés rencontrées et les progrès observés. Les recommandations évoluent avec vous.
Dans la durée
L’objectif : acquérir des repères alimentaires utiles et gagner en autonomie pour poursuivre vos changements au quotidien.
HYPNOSE
Hypnose médicale
Il arrive que les envies de manger, les grignotages ou certaines habitudes persistent malgré les connaissances nutritionnelles et les efforts entrepris. Lorsque cela est pertinent, l’hypnose médicale peut être envisagée en complément du suivi diététique, pour travailler sur les automatismes et les dimensions émotionnelles des comportements alimentaires. L’hypnose médicale utilise notamment l’attention focalisée, l’imagination et les suggestions pour accompagner un travail sur les comportements et les ressources personnelles.
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Envies de sucre
Envie de sucre sans avoir faim, grignotage quand vous êtes stressé(e) ou fatigué(e) ? Nous travaillons sur ce qui déclenche ces envies et sur les réponses que vous souhaitez mettre en place. Il ne s’agit pas de vous interdire certains aliments, mais de retrouver davantage de liberté dans vos choix.
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Compulsions alimentaires
Les compulsions alimentaires peuvent s’accompagner d’un sentiment de perte de contrôle, de culpabilité ou de mal-être. L’accompagnement permet d’explorer certains déclencheurs et de travailler sur les automatismes et la gestion des émotions.
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Arrêt du tabac
Vous souhaitez arrêter de fumer ? L’hypnose peut constituer un soutien dans votre démarche.
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Peurs et habitudes
Peurs, habitudes et comportements répétitifs : phobie de l’avion, onychophagie (le fait de se ronger les ongles), etc.
PROFESSIONNELS & STRUCTURES
Ateliers cuisine & formations en nutrition
Des connaissances nutritionnelles au service des pratiques de terrain. J’anime des ateliers cuisine pour seniors et je propose des formations aux professionnels qui souhaitent actualiser leurs connaissances et disposer de repères concrets pour leur pratique quotidienne.
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Ateliers cuisine seniors
Prévenir la dénutrition, adapter l’alimentation au vieillissement et recréer du lien social. Au programme : équilibre alimentaire après 55 ou 60 ans, adaptation des textures, courses à moindre coût, lecture des étiquettes, anti-gaspillage. Le tout en petit groupe de 8 à 15 personnes, autour d’un repas partagé.
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Nutrition de la personne âgée
Besoins nutritionnels et équilibre alimentaire après 60 ans · Prévention et repérage de la dénutrition · Enrichissement des repas et adaptation des textures · Élaboration de menus adaptés.
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Alimentation de l’enfant
Nutrition du nourrisson et de l’enfant de 0 à 3 ans · Besoins de l’enfance à l’adolescence · Allergies alimentaires et prévention des risques · Alimentation en collectivité.
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Restauration collective et scolaire
Élaboration de menus équilibrés · Repères nutritionnels en restauration collective · Accueil des enfants et adolescents au restaurant scolaire · Allergènes et sécurisation de la distribution des repas.
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Formations sur mesure
Le contenu est construit selon votre projet, autour de situations professionnelles concrètes, d’exemples de menus, d’études de cas et d’outils pratiques. Ces formations s’adressent à la petite enfance, à la restauration, au personnel soignant et d’EHPAD, aux aides à domicile et aux responsables de structures.
Tarifs - Honoraires de consultations
Diététique
Bilan nutritionnel · 65 €
Consultation de suivi · 40 €
Bilan + 3 consultations de suivi · 170 €
Forfait de 4 consultations de suivi · 145 €
Hypnose médicale
Séance d’hypnose · 70 €
Au cabinet, sur rendez-vous.
Enfants & adolescents
Membre du réseau REPOP Aquitaine : jusqu’à 7 consultations diététiques sur 2 ans pour les enfants et adolescents en situation de surpoids ou d’obésité, sous réserve des critères d’éligibilité.
Remboursement
Les consultations diététiques ne sont généralement pas remboursées par l’Assurance maladie, mais certaines complémentaires santé proposent un forfait. La prise en charge des séances d’hypnose dépend de votre contrat. Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Règlement par chèque ou en espèces.
A PROPOS
QUI SUIS-JE ?
Une reconversion guidée par l’humain
Mon parcours professionnel a débuté dans le commerce international et la logistique, où j’ai exercé en assistanat commercial, gestion de production, support aux achats et organisation logistique. Après plusieurs années en entreprise, j’ai choisi de me réorienter vers un domaine qui me tenait à cœur : la nutrition et l’accompagnement des personnes.
Cette expérience m’a permis de mieux comprendre les réalités du quotidien : contraintes professionnelles, stress, rythmes de vie parfois difficiles à concilier avec une alimentation équilibrée. Aujourd’hui, elle nourrit ma pratique : un accompagnement efficace doit tenir compte de la personne dans sa globalité, et pas uniquement de son alimentation.
Accompagner les enfants et les adolescents
Les voir gagner en confiance, oser de nouvelles activités, retrouver le plaisir de bouger et se projeter dans de nouveaux projets est une véritable source de motivation. Certains semblent se sentir pousser des ailes ! Contribuer à cet épanouissement, au-delà des chiffres sur la balance, donne beaucoup de sens à mon métier.
Prendre soin des seniors
Avec l’âge, l’alimentation joue un rôle essentiel pour préserver la force musculaire, l’autonomie et la qualité de vie. Adapter les apports, prévenir la dénutrition et préserver le plaisir de manger, c’est aider à bien vieillir et à profiter de la vie le plus longtemps possible.
Ces accompagnements ont un point commun : considérer chaque personne dans sa globalité, avec son histoire, ses besoins et ses objectifs.
TÉMOIGNAGES
Ce que disent mes patients
Madame Houyou est tres à l'écoute et tres aimable. Elle est tres professionnelle. Je la recommande
Chantal G.
Un régal à chaque rendez vous ! Grâce à Madame Houyou, à ses conseils, son attitude sans jugement, toujours à l'écoute...
MARIE H.
Madame Houyou est très humaine et sait être à l'écoute.
Grâce à elle j ai perdu mes kilos superflus en quelques semaines...
Christelle B.
FAQ
Les réponses à vos questions et infos pratiques
Contact et rendez-vous
Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une consultation diététique, découvrir l’hypnose médicale ou obtenir des informations sur les formations ? Pour un rendez-vous, le plus simple est la réservation en ligne. Pour une demande de formation ou toute autre question, utilisez le formulaire.